病気や入院・健康関連

気を付けていても体調を崩したり病気になったりすることがあります。健康の維持は日ごろの生活での注意が重要です。特に食生活には健康を維持するために良い食材やヒントが隠されています。筆者がなった病気や入院の記録、さらには、その病気を予防、リスク軽減のための食べもの関連を中心とした健康管理や対策について書いています。