LDL下がったって本当？市販ハーフマヨネーズに酢を足して脂質・カロリー・塩分低減で食事調整！
マヨネーズは体に悪いからやめるべき？実は市販のマヨネーズでも酢を足せばカロリー・脂質・塩分を抑えながら美味しく食べることができます。市販マヨネーズの成分を比較してカロリーや脂質の低減！高血圧・動脈硬化・ダイエット中でも続けられるダイエット
「すし松」は旨い？まずい？松屋系寿司チェーンをテイクアウトした結果｜コスパと味を正直レビュー
すし松のテイクアウト寿司は美味しい？松屋グループの寿司チェーン「すし松」で「特上本鮪づくし」と「握り弁当特上」を実際に持ち帰りで利用し、味・ボリューム・コスパを正直レビュー。回転寿司との違いやおすすめポイントも紹介します。
【ガソリン高騰対策！】燃費をよくする運転方法｜ガソリン代を節約するコツは運転方法にあり！
中東情勢の悪化や円安の影響などでガソリン価格が急騰する今、生活防衛策の1つとして「燃費をよくする運転方法」は必須スキルです。急加速を避けるコツやエコドライブの基本、シーン別の燃費改善テクニックを紹介。今日からできるガソリン代節約術を紹介中。
LDL対策にノンフライヤー使ってみた～オイルカットで動脈硬化対策！コレステロール減らせるか？
高血圧&動脈高丘で食事制限を余儀なくされた筆者の「肉の脂を落とす調理」の切り札としてノンフライヤーを購入。中性脂肪やLDLコレステロールの低減を早急に対策することに。血糖値低減、体重減少、血圧低下などノンフライヤーを使った食事制限が効果的です。
新型日産ルークス試乗して評価｜乗り心地・加速・デメリットを本音解説！新型と旧型の比較も
新型日産ルークス（ノンターボのXグレード）の試乗レビュー。乗り心地や静粛性、剛性感、加速感、運転のしやすさなどを実体験から本音でレポートしています。リッタークラスにも迫る上質感は特筆もの。購入検討している方に向けてリアルな評価を紹介します。
高血圧&動脈硬化で食べられなくなった食品と工夫次第でたべられるもの、絶対NG食品などまとめ
高血圧・動脈硬化が悪化、本気で食事を考えざるを得なくなりました。肉や揚げ物、どんぶり飯、スイーツなど食べられなくなった食品がある一方、工夫すれば食べられるものもあるし、逆に絶対に食べてはいけないNG食品の線引きを体験ベースでまとめました。
動脈硬化で心臓カテーテル+高血圧～それでも食べたいバーガーキング・ワッパー～自分的対策とは？
高血圧の上に閉塞性動脈硬化による下肢カテーテル治療や心臓カテーテルによる冠動脈の検査を受け薬と食事制限で対応することに。今後は好きなものを好きなだけ食べる…なんて夢のまた夢。それでもバーガーキング・ワッパーを食べたい時の注文方法とは？
【奈良グルメ】北葛城郡の饂飩梵蔵（うどんぼんくら）はおいしいうどんを楽しめる隠れ家的うどん店
奈良県北葛城郡上牧町にある「饂飩 梵蔵」（うどん ぼんくら）は、地元で非常に高い評価を得ている自家製うどんの人気店です。もっちりとした弾力と強いコシが自慢の自家製麺と化学調味料を使わない独自配合の出汁が美味すぎ！帰省のたびに食べに行きます。
聖マリアンナ医科大学病院の病院食は美味しい？閉塞性動脈硬化症の下肢カテーテル治療で入院した話
2025年も押し迫った年末の時期に左足の『閉塞性動脈硬化症のカテーテル治療』を受けるため2泊3日の入院をしました。手術自体は特にトラブルもなく無事に終えたのですが、退院時に嫌なお土産を2つも貰ってしまい、酷い年末を過ごすことになりました。
地震・台風・大雨など災害対策としてのポータブル電源の選び方｜電力確保とソーラー発電の必要性
地震や台風などの災害発生時の停電への備え、電力確保のためのポータブル電源の選び。またソーラーパネルによる太陽光発電によって電力の回復も重要です。ポータブル電源の容量や出力、重視すべきポイントや機能など非常時・緊急時向けポータブル電源の選び方を考えます。
いなばカレー缶詰はまずい？実はかなり旨いので災害備蓄だけでは勿体ない！普段から好んで食べたい
いなばのカレー缶が大好きです。缶詰のカレーは非常用・災害用備蓄として最適ですし、キャンプ時のアウトドアごはんにもぴったりですが、実はカレーとしてはしっかり作り込まれていて具材もたっぷりでコクがあって美味しいので普段から食べてほしいカレーです。
ロケットナウは怪しい？送料・サービス料不要&店頭同価格の仕組みや新規利用で5000円クーポン
デリバリーサービス「ロケットナウ」を実際に使ってみました。ロケットナウは送料・サービス料無料や店頭と同価格などを売りにした新しいデリバリーサービス。ロケットナウを実際に利用してみて、実際の料理や配送時間、届いた料理の状態などをチェックします。
相模原・オギノパン～昔懐かしい給食パン「あげぱん」や餡ぎっしりの「丹沢あんぱん」がおすすめ！
「あげぱん」が地元で人気のオギノパンは相模原に本社工場を置く昭和35年創業の老舗パン店です。近隣の学校給食用パンの製造を担う一方、直売店ではできたての各種人気パンを販売。中でも「丹沢あんぱん」は多くのバリエーションを持つ人気のあんぱんです。
横須賀・中井パン店のポテチパン～横須賀民のソウルフードを食べてみた！幼少の進次郎氏も通った？
横須賀市民のソウルフードとも言われるポテチパンの発祥の店として人気を保ちつつ長い歴史を刻む中井パン店。そんなポテチパンを実食体験！独特の旨さを確認しました。幼少の進次郎氏も通ったとか？横須賀へ出向いた際にはぜひ立ち寄るべきパン店です。
【奈良グルメ】樸木（あらき）～自家製天然酵母パンと自然素材のクッキーを古民家風カフェで味わう
今回は奈良県生駒郡安堵町のパン店「樸木」を紹介します。樸木はオーガニックレーズンから作った自家製の天然酵母と自然な素材を使ったおいしいパンとクッキーのお店です。ずっしりと重く、小麦粉の味と香りを楽しめる樸木の天然酵母パンは古民家風カフェで味わえます。
実測！ノンターボ軽スーパーハイトB44Aルークスで高速燃費24km/L超を叩き出す！（改訂追記版）
日産B44A型ルークス（旧型）の高速道路での長距離燃費を検証。神奈川県～奈良県を高速道路主体で往復約1000kmのロングドライブ、満タン法による実燃費検証と、車載燃費計の表示にて燃費を計測。筆者なりの高燃費運転術も紹介しています。
日産・サクラ試乗～街乗りで抜群のキビキビ感が軽自動車枠の電気自動車の生きる道という印象
日産サクラに試乗しました。電気自動車ならではの太いトルクが街乗りでの発進加速に気持ちの良いキビキビ感を与えています。高速やワインディングは得意ではありませんが、シティコミューターとして抜群の資質を持っていると感じました。
トップバリュ・タスマニアビーフ100%ハンバーグを実食！美味しい？安心安全？アレンジ調理事例も
トップバリュ・タスマニアビーフ100％ハンバーグがおすすめ。安全性が高く安心して食べられる上、脂肪分が少なく肉の旨味をしっかり感じられます。某テレビ番組でも一般消費者投票で1位獲得の実績。アレンジ調理例やお得に購入する方法を紹介中。
ルークス納車から1か月でやった事・やらなかった事＋1か月点検後にルークスの不満点も見えてきた
ルークス
かつやVS松のや比較！どっちが旨い？厚切りロースカツにこだわる松のや！筆者の松のや推しの理由5つ
とんかつ専門店「松のや」と「かつや」を比べたらどっちが旨い？期限限定メニューで「厚切りロース」にこだわる松のや？バラエティ重視の相盛りのかつや？筆者の松のや推しになった5つの理由を紹介。期間限定の「雪国育ち厚切りロースカツ」は柔らかくジューシーで脂身が旨い。